Thursday Nov 30, 2023

Poczucie winy uwięzione w umyśle

Pięknie napisał w swojej książce o emocjach David. R Hawkins „ obwinianie jest największą wymówką świata”  i to prawda. Zapisz sobie to również w zeszycie a może jeszcze w takim miejscu by pamiętać kiedy uciekasz od odpowiedzialności. Dzięki  obwinianiu, możemy bez poczucia winy pozostać ograniczeni, ale to ma swoją cenę a mianowicie  utratę wolności. Co również jest ważne to to, że kiedy odgrywamy rolę ofiary zaczynamy siebie postrzegać jako kogoś słabego bezsilnego ,zranionego ale przez to mniej wartościowego. Jeśli chcesz wyjść z tej roli, to ważnym krokiem w wychodzeniu z obwiniania jest świadomość tego, że ja sam wybieram, a skoro tak jest, to ja sam mogę , chcę, wybieram to zmienić.  Zdobądź się więc na szczerość i przyznaj sam przed sobą, że  zrzucasz na kogoś, że tak zdecydowałeś  zupełnie świadomie kogoś obwinić. I weź za to odpowiedzialność. Bo zupełnie czym innym jest zauważenie tego, że to ty zdecydowałeś obwinić coś lub kogoś, lub siebie, niż przyjęcie przekonania, że musisz kogoś obwiniać. I robisz to tylko dlatego, ponieważ gdybyś pozwolił sobie dostrzec, że jeśli to zdarzenie lub ta osoba nie jest winna, to znaczyłoby, że to ty jesteś winny i  ponosisz odpowiedzialność za wszystko co się wydarza lub choćby w jaki sposób emocjonalnie reagujesz na wydarzenia i wtedy to zapewne nie spodoba się tobie. Nie chcesz uznać swojej winy, ty nie może być winny, nie chcesz być winny bo to dla ciebie za dużo, więc uznajesz za konieczne obwiniać innych. Gdyby tak się zastanowić dlaczego zawsze ktoś musi być winny temu co się wydarzyło, dlaczego każdą sytuację musimy rozpatrywać właśnie według tego, że musi coś, ktoś mieć winę w tym co się wydarzyło? Czemu jakaś ze stron musi być winna, ktoś ma racje a inny musi się mylić? Dlaczego nie możemy przyjąć tego, że pewne wydarzenia, nawet jeśli wydawały się dobrym pomysłem po prostu czasem się nie udają, tak się po prostu zdarza. Czy twój umysł może pomyśleć w ten sposób? Wart też pochylić się nad tym pytaniem. Jeśli chcesz przezwyciężyć działanie winy przyjrzyj się uczciwie swojej przyjemności czy satysfakcji jaką czerpiesz kiedy się użalasz nad sobą, kiedy się obrażasz , kiedy się gniewasz i usprawiedliwiasz swoją niewinność czy stawiasz się ponad tą osobę, którą czynisz winną. Kiedy zdecydujesz się na uwolnienie obwiniania kogokolwiek, siebie również, możesz zobaczyć jak to jest doświadczać przebaczania, a wtedy znika wina. Jeśli odpowiesz sobie uczciwie na to co zyskujesz dzięki negatywnej postawie, napewno zaskoczą cię pozytywne korzyści płynące z odpowiedzialności własnej, własnego wyboru. Poczucie winy jest szczególną formą strachu, obwinianie zawsze wynika z poczucia, że to co się wydarzyło jest niedobre i wiąże się z tym kara realna lub wyobrażona. Jeśli kara nie przychodzi w formie samokarania na poziomie emocjonalnym to przychodzi w postaci obwiniania czegoś lub kogoś.  Poczuciu winy towarzyszy cała gama negatywnych emocji, dlatego tam gdzie jest strach musi być obwinianie a tam gdzie jest wina, to musi być kara. 
Poczucie winy generalnie jest samopotępieniem i umniejszanie własnej wartości. Obwinianie jest tak samo rozpowszechniane w mediach i w systemach wychowania jak i strach. My wszyscy czujemy się tak często winni, niezależnie od tego co robimy. Cześć naszego umysłu zawsze uważa że powinniśmy coś zrobić inaczej, lepiej, więcej, ciągle mamy oczekiwania do świata i do siebie, chcemy być lepszą żoną, matką, lepiej grać w piłkę nożną, mieć lepsze wyniki w pracy, powinniśmy być szczuplejsi, mądrzejsi, silniejsi, jacyś inni niż jesteśmy. Jako społeczeństwo utknęliśmy  pomiędzy lękiem przed życiem a  strachem przed śmiercią. ., staramy się uciekać przez tłumienie, wypieranie, ucieczkę, projektowanie na innych ludzi tego co w nas nieuleczone czy nie rozpoznane.  Wina, którą odczuwamy zawsze przejawia jako samokaranie:  wypadki, nieszczęścia, utrata pracy, odejście partnera, choroby, chroniczne zmęczenie, wyczerpanie, niezliczone sposoby, które umysł wynajduje by pozbawić nas przyjemności, radości czy energii życiowej. Zobacz w jaki sposób negatywny komentarz twojego szefa, przyjaciela, partnera czy sąsiada może zepsuć tobie cały dzień . Czy widzisz te zależności? Ludzie którzy mają dużo poczucia winy po prostu chorują, ich system immunologiczny jest osłabiony, zrezygnowany i bezsilny. Poczucie winy, to również coś czego sobie nie uświadamiamy ponieważ było to bardzo dawno temu, kiedy tak poczuliśmy paz pierwszy.  Bierze się z tego, że uwierzyliśmy kiedyś w bezgranicznej niewinności w to wszystko co inni nam przedstawiali jako prawdę i nadal wierzymy w to co inni uznają za prawdę, uwierzyliśmy w masę kłamstw, które stworzyły tożsamość którą dzisiaj jesteś, ale przecież to nie jest prawda o tobie.  Zobacz, wniknij w siebie, ile w tobie jest winy, jak bardzo uwierzyłeś czy uwierzyłaś, że jesteś winna, wzięłaś odpowiedzialność za emocje swoich rodziców i poczułaś się winna tego z czym oni sobie nie radzili.  Programy które wgrano tobie  z powodu żądzy, kontroli, posłuszeństwa i uwarunkowań przynależności , dziś tak bardzo ograniczają. Nawet warsztaty rozwojowe czy inne formy wzrastania, które podają nam jakieś instrukcje życia, porady, złote zasady są pułapką. Bądź uważny na to w czym uczestniczysz, kogo słuchasz? Wszystko sprawdzaj , jak ty czujesz, co ty myślisz, korzystaj z narzędzi, ale nie przyjmuj rad bez sprawdzenia jak to w tobie rezonuje. Nie słuchaj również  tego co ja mówię ,sprawdź to ze sobą, bądź uważny na to jaką prawdę przyjmujesz, na to co akceptujesz. Przejrzyj swoje programy, które już masz, zacznij je kwestionować, odinstalowywać, uwalniać, rób tylko tak metodami, które do ciebie przemawiają. 

 

👇 zaloguj się na stronie, jeśli chcesz otrzymywać darmowe materiały szkoleniowe 

https://nbcfindyourself.com 

 

Czerp inspiracje do samodzielnej pracy. 

https://nbcfindyourself.com STREFA ROZWOJU 

https://www.facebook.com/nbcfindyourself 

https://www.instagram.com/beata.niew/

 

zapisy na konsultacje, pod adresem 👇

nbcfindyourself@gmail.com 

lub rejestracja przez stronę Internetową 

https://nbcfindyourself.com/ 

 

Przydatne linki do filmów:

https://youtu.be/KvvyS5bcdCs Jak rozpoznać Narcyza?

https://youtu.be/K0HsGEZX4_k Jak uwolnić się od Narcyza?

https://youtu.be/O_Bo2WmXlqY Jak Narcyz powoduje w Tobie poczucie winy

https://youtu.be/B013P4xbvVc Jakich ludzi narcyz nie lubi najbardziej?

https://youtu.be/Vax4g2ji4dQ Do czego narcyz Cię potrzebuje?

https://youtu.be/7qWNm2om-dw Co tak naprawdę czuje Narcyz?

https://youtu.be/woaj0WXMj00 Narcyz ukryty, kim jest? 

https://youtu.be/lx8OXjhDBZI Jak nie dać robić z siebie wariata?

https://youtu.be/frHBsnHipXU Jak poradzić sobie z toksycznym szefem? https://youtu.be/KFukaXZsQNU Słabe i mocne strony Narcyza 

https://youtu.be/-Bwm8GGJ1DQ Hoovering. Jak rozpoznać, że on próbuje Ciebie wciągnąć z powrotem w grę.

https://youtu.be/l63lyarfDLU Narcystyczna Matka 

HTTPS://YOUTU.BE/WOAJ0WXMJ00 Kim jest Narcyz?

https://youtu.be/fzl0uhD8TDM Narcystyczna matka, jak wciąga Cię w swoją grę?

https://youtu.be/fzl0uhD8TDM Narcystyczna Matka w relacji z córką. Triangulacja 

 

 Kurs Przemiana. Duża zmiana małymi krokami już opublikowany jest na stronie internetowej, w zakładce " STREFA ROZWOJU "

 

zapisy na konsultacje, pod adresem 👇

nbcfindyourself@gmail.com 

lub rejestracja przez stronę Internetową:

https://nbcfindyourself.com/

 

dołącz do mnie: grupa na facebooku: Teraz Ja, Ja jestem ważna: 

https://www.facebook.com/groups/975994533206503/

 https://www.instagram.com/nbcfindyourself/ https://www.facebook.com/nbcfindyourself/ 

 

słuchaj podkastów 👇

https://nbcfindyourself.podbean.com/ https://open.spotify.com/show

zobacz artykuł 👇

https://nbcfindyourself.com/jak-radzic-sobie-z-przeciwnosciami-losu/

 

Comments (0)

To leave or reply to comments, please download free Podbean or

No Comments

Copyright 2021 All rights reserved.

Podcast Powered By Podbean

Version: 20230822