Jak pozbyć się fałszywego lęku?

To jest pewne, że stres emocjonalny ma swoje konsekwencje. Zarówno zdrowotne do jakich należą 
choroby serca, nowotwory, schorzenia przewlekłe nerwice i choroby psychicznych. Zestresowane ciało 
zanim zacznie wyć, domagac sie opieki,  zauwazenia, najpierw szepce. Tylko jak wielu z nas usłyszy ten szept ale wiele osób nadal go ignoruje. 
Stres manifestuje się na początku niegroźnymi objawami: bólem pleców, głowy, oczu, bezsennością, 
notorycznym zmęczeniem, zawrotami głowy, zaburzeniem apetytu lub nadmiernym łakomstwem, 
niekontrolowanymi napadami złości, wybuchami płaczu, aż do załamania nerwowego, apatii i depresji.