Inteligencja emocjonalna, czym jest?

Inteligencja emocjonalna to zdolność rozpoznawania emocji swoich i innych oraz radzenia sobie z nimi. Emocje są jak drogowskazy, która pokazują nam co tak naprawdę w życiu pragniemy, są 
niezwykle ważne a może powiem najważniejsze byśmy mogli przetrwać w każdej sytuacji. To właśnie dzięki emocjom wiemy czy podejmujemy właściwe decyzje, kiedy spodziewać się zagrożenia, czy jest ona prawdziwa czy nie, dzięki właśnie emocjom możemy czuć motywację do działania lub nie One prowadzą nas ścieżkami miłości, zrozumienia, wolności, ale też zależności, niemocy, apatii czy depresji. 
Pojęcie to pierwszy raz zdefiniował amerykański psycholog Daniel Goleman, który podzielił inteligencję 
emocjonalną na 5 elementów: świadomość, samoregulacja, motywacja, empatia, umiejętności 
społeczne.

Z miłość do życia www.nbcfindyourself.com